Женские круги
В экологичном пространстве тёплого женского круга мы прикоснемся к сокровенной глубине. Взаимодействие, медитативные погружения, тантрический техники. Круг станет новым шагом к себе, наполнит энергией, раскроет чувственность, откроет пространство глубокого самопостижение и трансформации.
Парная йога
Эффективная, увлекательная деликатная контактная практика, которая учит растягиваться правильно, концентрировать энергию в нужном месте. Это отличный способ обрести гибкость и здоровье позвоночника. На занятиях парной йоги суставы и внутренние органы прорабатываются в разы быстрее, чем занимаясь самостоятельно.
Женские дыхательные практики
Налаживают связь с йони и маткой, подарят навык укоренения, заземления, соединят с внутренней опорой, наполнят женским ресурсным состоянием и энергией.
Утренняя забота о теле
Комплекс упражнений для женского здоровья и долголетия на каждый день! Через синтез танцевальных и дыхательных упражнений и активацию слепых зон происходит мягкая глубокая работа по выравниванию и укреплению тела, наполнению энергией и гармонизации.
Раскрытие природного голоса
Петь - естественно, голос - уникальный инструмент проявления сут уникальный инструмент проявления сути! На занятии мы погрузимся в самоисследование через техники выхода в потоковое состояние спонтанного творчества. После разминки вас ждут упражнения и практики, которые помогут голосу получить опору и устойчивость, передадут телу навыки безопасного укоренённого звучания. Добро пожаловать в чарующий мир музыки, полёт самовыражения и радость сотворчества!
Трайбл
Как женская практика раскрытия чувственности. Участниц ждут танцевальные занятия по гипнотическому текучему движению, соединённому с древним знанием о сакральной женской сексуальности. Трайбл не только развивает грацию, гибкость, но и мягко укрепляет и расправляет тело, в сочетании с йони-гимнастикой становясь идеальной женской практикой.
Через освоение грациозных женственных движений развивается пластика, текучесть. Участницы научатся получать удовольствие в движении, творя свой танец души в моменте.
Три йога
Уникальная методика динамической медитации, основанная на классической Йоге, которая позволяет достигнуть гармонии, независимо от изначальной гибкости и выносливости. Это увлекательное путешествие к самой себе.
Беседы о женском здоровье, психосоматике, природном уходе
Разговоры, которые откроет дверь к глубокому пониманию единства с природой, целостности тела и психики. Вы узнаете основные постулаты Новой Германской медицины доктора Р.Хаммера, а также многое об устройстве тела, что станет вкладом в фундаментальные знания о том, как позаботиться о себе и своём здоровье.
Мистерия проявленности
Практика, направленная на разворот творческого начала. Техники выхода в потоковое состояние откроют путь спонтанному творению, удовольствию и откровению проживания себя Творцом настоящего момента в поддержке тёплого круга.
Звукорезонансные практики
Все есть вибрация, звук обладает силой гармонизировать и целить на всех планах. Диджериду Медитация - глубокое погружение в первородное звучание самого древнего инструмента на Земле. Это путешествие к истокам, путешествие в глубины себя. Уникальный звук диджериду – мощная объемная вибрация, пронизывающая буквально всё тело – способствует телесному и ментальному расслаблению, внутренней гармонизации, очищению ума и сознания. Другие древние целительные инструменты также дополнят аутентичную программу ретрита, включающую ежедневные концерты-медитации.
Для участниц прозвучат Владлен Соколов, проект «Легенды Тишины», Мыкола Фёдоров с Didgeridoo медитацией, проект «Музыка сфер» с поющими чашами, гонгами, ангельским голосом, Павитра с гонг-медитацией изобилия, Милорад с шаманским бубном и варганом.
Танцевально-двигательная терапия
На курсе «Танцуй себя» в рамках ретрита мы будем погружаться в ощущения и эмоции тела, трансформировать ограничивающие убеждения и установки нашего сознания, распаковывать свой ресурс и силу, находить опору и радость жизни в себе и танцевать, танцевать, танцевать…
Арт-терапия Метафорическое рисование
Творчество - как исцеление. Рисование - как инструмент диагностики и проживания состояний.
Рисование как диалог с Богом.
Как через рисунок проводить энергию чувственности, проявляя ее в образах?
Как позволить себе творить без оценок и суждений?
А что, если каждая твоя картина это уникальный шедевр?
Сакральная геометрия танца Flow Tribal
Танцевальная лаборатория исследования структуры потока движения и целительной силы творчества. Через единство дыхания, звучания, движения, проживание архетипов, образов, исследование плоскостей, плавных медитативных форм достигается глубокое расслабление в движении. Тело эффективно получает новые навыки, гармонично развивая ловкость, координацию и нейропластичность. Нарабатывается навык импровизации и игры спонтанного творчества и взаимодействия, что очень ценно в современном мире. Как мы танцуем - так и живём.
Ecstatic Dance
Погружение в мир свободы проявленности через потоковый танец.
Свободно танцуя, мы раскрепощаемся тотально, доверяя пространству. Глубочайшая энергетическая перезагрузка и творческое наполнение обеспечено! Это пространство танцпола, свободное от оценок и суждений. Здесь не нужно уметь танцевать. Просто двигайся так, будто никто не видит, кайфуй!
![](https://thb.tildacdn.com/tild3461-3431-4933-b530-363766326164/-/empty/noroot.png)
Сказкотерапия
В основе любой проблемы (психоэмоционального переживания) лежит - незаконченность, незавершённость. Женщине свойственно тысячи и тысячи раз останавливаться перед тем, что однажды ее напугало и пугает по сей день, потому что она видит это зло всегда несколько более преувеличенным и «приукрашенным». Поэтому, как игла на старой пластинке, напуганная женщина доходит каждый раз - ровно до того места («страшного места»), где получила эмоциональную травму, и тут же «выпрыгивает» из ситуации. Если это - сон, то она - просыпается, не решив проблему. Если это - явь, то сбегает.
Метод сказкотерапии заключается в том, чтобы, держась за руку Помощника, пройти вместе то самое «страшное место» и увидеть - за ним начинается «нестрашная местность», жизнь - продолжается. Появляется свет, решается задача, ты - жива, начинается новый день.
В рамках ретрита «Живая» нас ждут три практики:
«Волшебная песочница» - будем контактировать с «живым» песком, через сказочные образы сбалансируем и гармонизируем все циклы мощнейшего и древнейшего архитипа Матери
«Мое государство» - будем рисовать. Воздействие данной практики глубинно и устойчиво. Жизненный путь понимается как Приключение, а внутренняя организация человека объясняется через метафору Государства. Внутри нас - богатое государство, в котором важно навести порядок. Семья, род - тоже государство
«Моя сказка» - сочиним свою личную сказку. Это поможет ясно увидеть главную причину - корень существующей проблемы. Мы сможем создать гармоничный образ себя, настроиться на здоровую модель поведения, скорректировать негативные модели восприятия мира. Ощутим как снижается эмоциональное и мышечное напряжение, уходит тревожность, улучшается адаптация к новым условиям. И самое главное – приведем свою историю к счастливой развязке.
Эффективность взаимодействия со сказками заключается в том, что большинство из нас очень позитивно воспринимают сказку, не происходит отторжения и внутреннего конфликта. В тоже время идет глубокое воздействие на духовном и моральном уровне.